MTB grundkurs (Fredrik)

Den här kursen passar dig som är ny  eller ganska ny på MTB

Vi börjar med teori och teknikövningar för att sedan prova på våra kunskaper på lättare stigar. Du får de små knepen för att kunna svänga och åka över hinder.

Vi håller på ca 2timmar och följande moment ingår:

• Bikecheck (enklare mektips samt kontroll inför varje tur)

• Positionen på cykeln. När ska jag luta mig över styret och när ska jag vara längre bak på cykeln?

• Växlingsteknik

• Broms och kurvteknik, när ska jag bromsa, vilken linje ska jag ha?

• Ta sig över hinder.

• Spårval.

Erbjudande  Pris 550kr / person 2 timmar (minst 3 max 7 deltagare) (Normala priset är 850kr /person)

När:
På förfrågan

Guidning  i natur- och kulturmiljö på MTB

Pershyttan är Bergslagens bäst bevarade Bergsmansby med anor från 1300-talet. I anslutning till Kulturreservatet finns även ett Naturreservat där vattnet forsar fritt. Vi tar med er på en annorlunda guidning bland gruvor, begravda stugor och flodpärlmusslans hemligheter.

Cyklingen, med flera stopp, är ca 13 km och går på grusväg och stig. Du behöver ha viss vana vid cykling i skogen men vi väntar såklart in alla.

Vi bjuder på nykokt kaffe och te, tag med egen mugg och något att äta.

Nystartserbjudande!

Pris 700kr / person 3 timmar (minst 3 deltagare max 6) 
(Normala priset är 850kr /person)

När:
På förfrågan

Plats Digerberget

MTB Kurs

Trampa mindre, flowa mer. (Fredrik)

Jag hjälper dig att hitta flytet och farten  i skogen utan att behöva trampa mer. Det kanske låter som en  avancerad kurs men det är inte tanken utan här lär du dig att ta till vara på terrängen och bygga fart och samtidigt ha väldigt kul.

 Att hela tiden försöka att trampa kan få sina konsekvenser i skogen. Första gången jag körde en heldämpad cykel tog det inte många minuter innan jag gjorde en pedal stroke (trampan slår i marken/sten) och  jag åkte omkull och fick ett stukat självförtroende. Idag vet jag bättre än att trampa i alla situationer.

Det är faktiskt möjligt att bygga upp en bra fart bara genom att utnyttja terrängen och pumpa fart precis som i pumptracken.

 Vi håller på i ca 3timmar och följande moment ingår:

• Bikecheck

• Positionen på cykeln.

• Kurvtagning, både platt och i berms (doserad kurva)

• Pumptracken.

• Hopp och dropp

När vi känner att vi har grunden ger vi oss ut i skogen för att prova hur det är möjligt att pumpa fart i skogen och hitta linjer som gör att vi kan behålla farten.

 Det här är kursen som troligtvis gillar fart och att cykla nedför på flowiga stigar.

Nystartserbjudande!

Pris 700kr / person 3 timmar (minst 3 deltagare max 7) 
(Normala priset är 850kr /person)

När:
Augusti 24 (tisdag) klockan 17
(andra datum och tider på förfrågan)

Plats Digerberget