MTB helg i Nora för tjejer

3-4/9

BOKA

Våra proffsiga kursledare lär dig cykla säkert över stock och sten. Alla kan vara med och lära sig något nytt under kursdagarna. Vi delar in oss i grupper så alla som åker ihop har ungefär samma kunskap.

Vi håller till strax söder om Nora vid Digerberget och vi kommer blanda teknikövningar med härliga ”flowiga” leder i omgivningarna.

  • Bikecheck (enklare mektips samt kontroll inför varje tur)

  • Positionen på cykeln. När ska jag luta mig över styret och när ska jag vara längre bak på cykeln?

  • Broms och kurvteknik, när ska jag bromsa, vilken linje ska jag ha?

  • Ta sig över hinder.

  • Spårval.

  • Hopp (med rätt kunskap kan alla hoppa)

Datum och tid

3-4/9 (Medelåkare till erfarna)

Vi startar lördag Morgon kl 09.00 och avlutar på söndag vi 15.30.

Pris 3400 kr

I priset ingår

·         Fika och luncher båda dagarna.

·         Teknikträning och cykling i mindre grupper med proffsiga guider.

På lördagskvällen kommer vi ordna middag för de som vill deltaga till självkostnadspris.

Du ordnar själv boende och cykel

BOKA

  • Like Hand A line styled icon from Orion Icon Library.

    Prel. program LÖRDAG 

    0900 Samling  

    Sista minuten fix. Fylla vatten mm. Genomgång av cykeln med din instruktör. 

    Vi kollar lufttryck, pratar dämpartryck samt gör en säkerhetscheck av cyklist och cykel. 

    0915 -12.00   Teknikträning i grupper med rotation.

    12 00 – 13.00  Lunch

    13.00 -1630  Teknikcykling i skogen.

    Vi rullar ut på Pershyttans utmaningar blandat med flowiga leder.  

    Bad ?

    Middag i Digerberget.  För de som önskar till självkostnadspris

    Söndag  

    Samling 08.45   

    Sista minuten fix. Fylla vatten mm. Genomgång av cykeln med din instruktör. 

    0900-12.00   Teknikträning i grupper med rotation.

    12 00 – 13.00 Lunch

    Teknikcykling i skogen. 1315-1530  

    Vi rullar ut på Pershyttans utmaningar blandat med flowiga leder.

    16.00 Avslut  

    Du anmäler dig på  bergslagsguiderna@gmail.com och där får bekräftelse om plats, hur du betalar och  du får en del frågor om ev. allergier och annat.

  • Puzzle A line styled icon from Orion Icon Library.

    Boende i närheten

    Du ordnar boende på egen hand i Nora. Förslag! Avstånd från Digerberget.

    Lilla hotellet Nora   5 km

    Fyra årstider Lockhyttan  13 km

    Bike in Bergslagen 3 km

    Uskavi 18 km 

    Tallåsen  6 km

    Nora stadshotell  5 km

    Åkerby Herrgård  15 km

    B & F lägenheter 5 km